Jun Ji Hyun, artis cantik Korea Selatan, telah berhasil menjaga berat badannya tetap ideal melalui olahraga dan diet yang konsisten. Untuknya, diet bukanlah tentang menyiksa diri, melainkan tentang menjaga kebahagiaan. Ia percaya bahwa dengan melakukan diet dengan senang hati, dia tetap dapat menikmati makanan tanpa menahan diri.
Makanan yang menjadi andalannya dalam menjaga berat badan ideal termasuk buah-buahan yang kaya akan air seperti jeruk, semangka, dan apel. Selain itu, Jun Ji Hyun juga menyukai naengmyeon, mi dingin khas Korea yang biasanya disajikan pada musim panas. Mi naengmyeon ini terbuat dari pati kentang atau ubi jalar yang disebut tepung soba (buckwheat) yang rendah gluten. Itu mengandung protein dan kalori yang sesuai untuk tubuh, serta serat yang baik untuk pencernaan.
Naengmyeon biasanya disajikan dengan kuah kaldu sapi dan kimchi lobak, namun ada juga versi tanpa kuah yang disebut bibim naengmyeon. Di beberapa restoran, mi ini bahkan disajikan dengan es batu. Untuk lebih melengkapi hidangan, biasanya ditambahkan irisan mentimun, lobak, telur rebus, atau daging sebagai tambahan.
Selain menjaga diet, Jun Ji Hyun juga terlibat dalam dunia perfilman dan drama. Pada bulan September ini, dia akan merilis drama barunya bertajuk “Tempets” yang merupakan kombinasi genre thriller political. Dalam drama ini, Jun Ji Hyun memerankan Moon Ju, seorang duta besar PBB yang berjuang untuk mengungkap kebenaran di balik upaya pembunuhan terhadap seorang kandidat presiden. “Tempets” akan bisa disaksikan di Disney+ mulai 10 September 2025. Jadi, apakah Anda tertarik untuk mengikuti gaya hidup sehat ala Jun Ji Hyun?
