Ada beberapa tipe orang yang sulit bangun di pagi hari. Salah satunya adalah tipe “The Hibernating Bear”, yang sulit bangun dan lebih suka tidur terus. Mereka mungkin terpengaruh oleh berbagai faktor seperti tidur malam yang buruk, kurang tidur, sleep apnea, atau efek mabuk dari alkohol atau pil tidur.
Selain itu, ada juga tipe “The Neutralizer” yang mendengar alarm dan langsung bangun tanpa menekan tombol snooze. Mereka mungkin perlu mengatur alarm pada jam yang berbeda atau bahkan meletakkan alarm di sisi ruangan agar harus bangun dari tempat tidur untuk mematikannya.
Kedua tipe ini memerlukan strategi yang berbeda untuk membantu mereka bangun di pagi hari.
