Maskapai penerbangan biasanya akan menyediakan bantal atau selimut untuk penumpang yang melakukan perjalanan jauh. Namun, Major mengatakan bahwa Anda sebisa mungkin membawa perlengkapan lain sendiri seperti penutup mata atau hal-hal yang membuat Anda nyaman.
Selain itu, meski jarang terjadi, Major mengingatkan soal kemungkinan bahwa stok bantal dari maskapai habis. “Itu bisa saja terjadi. Jadi menurut saya, penuhi kenyamanan dan kebutuhan Anda sendiri sebaik mungkin,” katanya.
3. Jika Tidak Bisa Tidur
Beberapa orang mungkin menemukan kesulitan untuk tidur di pesawat, baik karena suara yang berisik atau ruang bergerak yang sempit dan terbatas.
Lalu, apa yang bisa dilakukan? Apakah harus mengisi waktu dengan menonton film sepanjang perjalanan?
Major mengatakan tidak ada gunanya memaksakan diri untuk tidur, terutama jika jam biologis Anda menunjukkan tengah hari dan Anda tidak merasa lelah.
Namun dia memperingatkan bahwa penting untuk mengingat apa yang akan Anda lakukan di tempat tujuan. Jika Anda akan mengemudi, misalnya, atau langsung menghadiri rapat, Anda harus berusaha beristirahat sebanyak yang Anda bisa.
