Sun, seorang nenek berusia 71 tahun dari China, adalah contoh nyata bahwa usia hanyalah angka belaka. Dia adalah seorang atlet kebugaran yang telah menunjukkan bahwa keselamatan harus menjadi prioritas utama dalam berolahraga, terutama bagi orang lanjut usia. Sun menyarankan agar orang-orang seusianya tidak memaksakan diri dan cukup berolahraga dengan intensitas 70 persen untuk menghindari risiko cedera.
Selain sebagai seorang pegiat kebugaran, Sun juga seorang pesepeda ulung. Dia bahkan mencatatkan namanya dalam Rekor Dunia Guinness pada tahun 2014 saat bersepeda sejauh 6.316 kilometer dari titik paling timur Tiongkok hingga ke kota paling selatan, Sanya. Sun percaya bahwa penuaan memang tak terelakkan, namun olahraga dapat meningkatkan kualitas hidup baik secara fisik maupun mental.
Saat ini, Sun membagikan perjalanannya dalam bidang kebugaran di media sosial untuk menginspirasi baik generasi muda maupun tua. Kisah suksesnya telah memotivasi banyak orang tua untuk tetap aktif dan sehat selama masa pensiun mereka. Dengan semangat dan dedikasinya, Sun telah menjadi contoh bagi banyak orang bahwa menjaga tubuh tetap bugar dan sehat di usia tua adalah hal yang sangat penting.
